"내가 비만이라고?" 평균 신장/체중 계산기로 알아봅시다 (+ BMI)

안녕하세요, 평균 신장/체중 계산기를 보도록 하겠습니다.

근육량이 많아 체중이 많이 나가는 것과 지방이 많은 것은 차이가 있습니다.

 

이를 적당히 고려하여 아래에서 평균 신장/체중 계산기를 알아보겠습니다.

 

평균 신장/체중 계산하기

 

웹사이트에 접속하게 되면, 신장을 입력하고 권장 체중이 나오는데요.

비만 1/2/3으로 확인됩니다. 또한 동양인과 서양인은 다르기 때문에 별도로 표시됩니다.

먼저 아래에 웹사이트로 이동하면 보이는 화면입니다. 체질량에 대해 설명이 되어 있습니다.

그리고 아래로 내리면 신장을 입력할 수 있습니다.

 

그러면 이동할 수 있습니다. 그냥 아래의 표는 참고만 하면 됩니다. 사용법을 설명해 드리겠습니다.

 

 

화면하단에 보면 이렇게 입력을 할 수가 있습니다. 그리고 계산하기를 누르면 되는데요.

간단합니다.

 

다시입력을 누르면 입력이 지워집니다.

 

자동으로 계산되기 때문에 사용법은 아주 쉽습니다. 입력하세요.

그리고 계산하기만 누르면 자동으로 계산이 이루어집니다.

남성 여성 구분할 필요 없습니다. 단순히 비슷하게 생각하세요.

 

그럼 결과를 확인할 수 있습니다. 키가 180cm일 경우 59.94kg~74.52kg 사이라고 표시됩니다.

 

정상입니다.

 

체질량 지수가 18.5부터 23까지가 정상 체중이기 때문입니다.

 

아주 간단합니다.

23이상부터는 비만에 속합니다. 또한 비만은 1-2-3으로 분류됩니다. 서양인은 약간 더 높습니다. 

하루 10000보 걷기 또는 꾸준한 운동을 해야 합니다.

 

특히 나이가 들어가면 더욱 그렇습니다. 근육 때문입니다.

 

 

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