" 항산화 작용으로 암에도 도움된다는 수박, 이런 분 들은 오히려 독! 절대 드시면 안됩니다 "

요즘 기온이 오르내리면서 여름이 다가오는 것을 느끼고 있습니다.

전 세계적인 이상 고온 현상으로 인해 여름이 점점 다가오고 더욱 더워지는 것 같습니다.

 

 

이러한 날씨에서는 충분한 수분 섭취가 필수입니다.

수분 부족은 탈수증상을 유발할 뿐만 아니라 혈류와 혈관 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다.

하루에 1.5L 정도의 물을 마시는 것이 좋으나, 매일 꾸준히 물을 마시기는 어려울 수 있습니다. 따라서 우리는 과일과 채소를 통해 수분과 전해질을 보충할 수 있습니다.

특히 여름철 대표적인 과일은 수박입니다. 수분 함량이 91% 이상으로, 모든 과일 중에서 가장 높다고 알려져 있습니다.

 

여름은 땀을 많이 흘리는 계절이기 때문에, 수분 보충과 갈증 해소에 최적화된 과일 중 하나입니다.

우리는 이 과일을 가장 많이 먹는데, 하지만 수박이 모든 사람에게 이롭지는 않습니다.

 

잘못된 섭취로 인해 근육 쇠약, 부정맥, 심장 마비 등 위험한 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

그 중에서도 가장 위험한 사람은 신장 질환을 앓고 있는 사람입니다.

신장 질환에는 신부전부터 시작해서 콩팥염, 사구체신염, 신장염, 혈뇨, 단백뇨, 신장 결석, 신장 결핵 등이 포함됩니다.

 

신장은 배의 뒤쪽에 위치하며, 우리 몸에서 노폐물을 제거하고 체내 수분, 염분, 전해질, 산-염기 균형을 조절합니다. 다시 말해, 신장은 혈액을 여과하여 깨끗하게 만드는 중요한 역할을 합니다.

따라서, 신장 질환을 앓고 있는 사람은 수박을 피해야 합니다.

이는 수박에 풍부한 칼륨 때문입니다.

고칼륨혈증이 발생할 수 있기 때문에, 신장 질환자는 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

보통 적정량 이상의 칼륨은 소변으로 배출되지만, 신장 질환자는 칼륨 배출이 원활하지 않기 때문에 조심해야 합니다.

만약 신장 기능에 이상이 없다면, 칼륨 함량이 높은 음식을 많이 먹어도 문제가 발생하지 않습니다. 그러나 신장 기능에 이상이 있는 경우, 칼륨이 몸에 쌓여 고칼륨혈증 발생 가능성이 높습니다.

 

 

혈중 칼륨 농도가 5.5mEq/L 이상인 경우 고칼륨혈증으로 진단하며, 7.0mEq/L 이상인 경우 근육 무력감, 구토, 설사, 피로 등의 증상이 나타납니다.

치료를 받지 않고 방치할 경우 부정맥이나 심정지 등 위험한 증상이 발생할 수 있으므로, 반드시 주의해야 합니다.

 

또한, 여름 과일 중 칼륨이 풍부한 참외, 바나나 등도 피하는 것이 좋습니다. 수박 뿐만 아니라요.

 

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