" 마늘 몸에 좋은건 많이들 알고 계실텐데요, 이것과 같이 섭취시 막힌혈관을 뚫어줘 콜레스테롤에 효과적이라는 연구결과가 나왔습니다! "

요즘에는 무조건 오래 살기 보다, 건강하게 오래 사는 것에 관심이 크게 증가했습니다.

 

즉, 현대 사회에서 건강 수명이 매우 중요해졌는데 건강 수명은 혈관 건강에 매우 의존적이라고 볼 수 있습니다. 혈관은 신체에 필요한 중요한 영양소를 머리부터 발끝까지 혈액이 이동하는 통로라고 할 수 있습니다.

 

 

이 혈관이 혈전이나 콜레스테롤로 막히게 되면 100가지가 넘는 심각한 혈관 질환이 발생할 수 있습니다.

동맥경화부터 시작해서 혈관성치매, 안구질환인 황반변성은 물론이고 특히 심장과 뇌로 이어지는 혈관이 막히게 되면 생명을 위협하는 치명적인 질환으로 이어질 수 있어 매우 위험합니다.

 

채널A '행복한 아침'에 한 한의사가 출연하여 혈관 속 노폐물을 녹여 막혀있던 혈관을 청소하는 마법의 주스를 소개해 화제

가 되었습니다.

 

한 해에 한 번만 마셔도 혈관을 깨끗하게 청소할 수 있다고 하니, 꼭 드시는 것이 좋겠죠?

마늘 레몬음료

채널A '행복한 아침'

 

이 날 방송에 소개된 마법의 음료의 정체는 바로 '마늘 레몬음료'입니다.

마늘과 레몬은 매우 효과적인 약용식물이라는 것은 지난 몇 세기 동안 많이 알려져왔죠?

2016년 한 연구에서 지방 수치가 높은 환자들에게 매일 마늘 20g과 레몬 음료 1큰술을 8주 동안 섭취하게 했다고 하는데요.

그 결과는 매우 놀라웠습니다. 콜레스테롤 총량과 LDL 콜레스테롤, 염증 지표, 혈압, 체질량 지수가 모두 감소되었다고 합니다.

채널A ‘행복한 아침’

 

뿐만 아니라 마늘이 관상동맥 석회화를 완화시킨다는 사실은 이미 다른 연구에서도 입증되었으며, 마늘의 핵심 성분인 앙리신 성분에 대해서도 이미 많은 연구가 진행되었죠?

또한 레몬에 함유된 비타민C 역시 혈관을 손상시키는 산화 스트레스와 염증을 억제하는 효과가 있는데요.

 

 

그렇다면 갈릭 레몬주스를 만드는 방법은 어떻게 되나요?

 

마늘 레몬주스 만드는 방법

채널A ‘행복한 아침’

 

재료_ 껍질을 벗기지 않은 레몬 3~5개, 통 마늘 3개, 신선한 생강 1톨, 물 1L

① 레몬을 뜨거운 물로 씻어 건조한 후 4등분해서 껍질째 믹서기에에 넣어 줍니다.
② 겁질을 벗긴 마늘과 물 500ml를 함께 믹서기에 넣어 갈아준다.
③ 갈아준 재료를 냄비에 옮겨 넣고 남은 물도 마저 넣은 후 짧게 데워준다 (70도 정도면 충분)
④ 마지막으로 내용물을 식힌 후 촘촘한 체에 걸러준다 (유리병에 옮겨 담은 후 냉장 보관)

 

마늘릭 레몬주스를 마시는 방법은 식사 후 병을 잘 흔들어 잔에 25ml를 따라 마시면 됩니다. (아침이나 점심식사 후 마시는 게 가장 좋음)

 

 

약 20일간 드실 수 있는 양으로 주스를 3주 동안 섭취하고, 1주 쉰 다음 다시 3주 동안 드시면 됩니다.

위 과정은 1년에 1회 하는 것이 최선이라고 합니다.

 

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